Hoppa till sidans innehåll

Träningsgrupp för tidigare tävlingsåkare


Träningstider för v36-v40

Måndagar i Tibble kl 20-21 Fys

Måndagar i Tibble kl 21-22 Is

Onsdagar i Jägholmshallen 20.50-21.20 Egen fys

Onsdagar i Jägholmshallen 21.30-22.30 Is

Gå till anmälan

Träningsgruppen är för åkare på A. B och C-nivå som inte tävlar men vill fortsätta att åka och vidareutvecklas. Antal träningstimmar är lägre än i tävlingsgrupperna, gruppen tränar ca 1-3 ggr per vecka. Målet är här att njuta av att åka konståkning men med en lägre intensitet.

 

Rekommendationer för Träningsgruppen

1. Har konståkningsskridskor anpassade för konståkning

2. Värmer alltid upp 15 minuter före isträningen (detta betyder 15 minuters aktiv uppvärmning innan man tar på sig skridskorna)

3. Joggar ned och stretchar direkt efter isträning 20 minuter.

Målsättning: Att ha roligt och fortsätta att åka konståkning.

Uppdaterad: 11 AUG 2018 17:13 Skribent: Marika Brine
Epost: Adressen Gömd

 

Nästa tävling är B-tävling i Åkersberga, helgen v 46. Kom gärna och heja på våra åkare när de tävlar så nära! Både lördag och söndag pågår tävlingen, se tidsschemat och deltagarlista här.

A-tävling, Älta Thropy helgen v 47. Se tidsschema och deltagare.

SM med Magda v50

 

Nya klubbkläder finns nu att köpa hos 2you.se. Fler kläder kommer inom kort, bland annat reflexvästar som är ett måste när åkarna springer i mörker så passa på och köp en med åkarens namn på.

 

Postadress:
Viggbyholms IK - Konståkning
Box 4051
18304 Täby

Besöksadress:
Vaktgränd 7
18304 Täby

Kontakt:
Tel: 087563380
E-post: This is a mailto link

Se all info