Hoppa till sidans innehåll

Träningsgrupp för tidigare tävlingsåkare


Träningsgruppen är för åkare på A. B och C-nivå som inte tävlar men vill fortsätta att åka och vidareutvecklas. Antal träningstimmar är lägre än i tävlingsgrupperna, gruppen tränar ca 1-3 ggr per vecka. Målet är här att njuta av att åka konståkning men med en lägre intensitet.

Gå till anmälan

Rekommendationer för Träningsgruppen

1. Har konståkningsskridskor anpassade för konståkning

2. Värmer alltid upp 15 minuter före isträningen (detta betyder 15 minuters aktiv uppvärmning innan man tar på sig skridskorna)

3. Joggar ned och stretchar direkt efter isträning 20 minuter.

Målsättning: Att ha roligt och fortsätta att åka konståkning.

Uppdaterad: 11 AUG 2018 17:13 Skribent: Marika Brine
Epost: Adressen Gömd

Vårterminen startade v4 men vi har löpande intagning i mån av plats

Skridskoskolan 

1-dagars:
Torsdagar 16.05-16.50
Lördagar 14.30-15.20
Söndagar 11.30-12.20


2-dagars:
Onsdagar 17.00-17.50
Söndagar 12.30-13.20 (isträning) och 13.30-14.00 (markträning)

Speed (3-dagars):
Onsdagar 17.00-17.50 (isträning)
Lördagar 15.30-17.30 (mark+isträning)
Söndagar 12.30-14.30 (is+markträning)

Postadress:
Viggbyholms IK - Konståkning
Box 4051
18304 Täby

Besöksadress:
Vaktgränd 7
18304 Täby

Kontakt:
Tel: 087563380
E-post: viggbyholm.konstakni...

Se all info