Träningsgruppen är för åkare på A. B och C-nivå som inte tävlar men vill fortsätta att åka och vidareutvecklas. Antal träningstimmar är lägre än i tävlingsgrupperna, gruppen tränar ca 1-3 ggr per vecka. Målet är här att njuta av att åka konståkning men med en lägre intensitet.
Gå till anmälan
Rekommendationer för Träningsgruppen
1. Har konståkningsskridskor anpassade för konståkning
2. Värmer alltid upp 15 minuter före isträningen (detta betyder 15 minuters aktiv uppvärmning innan man tar på sig skridskorna)
3. Joggar ned och stretchar direkt efter isträning 20 minuter.
Målsättning: Att ha roligt och fortsätta att åka konståkning.
